10 Khasiat dan Manfaat Buah Naga Merah dan Putih Bagi Kesehatan

Inilah 10 Khasiat dan Manfaat Buah
Naga Merah dan Putih Bagi
Kesehatan , Manfaat buah naga
merah dan putih sudah tidak di
ragukan lagi buah yang berasal dari
tanah kelahiran paman sam yaitu
amerika serikat yang adanya di
dataran rendah yang sangat terlenal
dengan hylocereus polyrhizus. Buah
Naga merah dn putih sekarang
banyak di budidayakan oleh petani
kita karena harga jual buah merah
dan putih ini lumayan tinggi jadi
para petani berbondong bondong
membudidayakan walupun kesulitan
karena harus berada di dataran
rendah.Banyak sekali kandungan
yang  terdapat zat dan nutrisi yang
memiliki khasitanya yang sama
sperti pada buah yang lain
contohnya buah apel , buah pier
Berikut mungkin yang anda sukai
khasiat dan manfaat dari buah naga
merah dan putih.
Buah Naga Putih
Kita tahu jika buah naga putih pasti
warnanya putih tapi untuk yang
lainya sama bersisik untuk cucuknya
atau warna hijau untuk
kulitnya,buah naga putih di temukan
di salah satu Negara yang terkenal
dengan topi lebarnya yang namanya
saya lupa yaitu sebuah Negara
meksiko.Buah naga putih memiliki
kadar kandungan asam yang tinggi
atau vitamin c yang terdapat pada
buah naga putih.
Terkait senyawa lainnya,
buah naga putih kurang
lebih sama seperti
buah naga merah
hitam
kuning.
Putih
Pada buah naga putih dan semua
buah naga daging buahnya
mengandung zat antara lain protein,
serat, karbohidrat, Fe atau zat besi,
Vitamin B1,B2, betakaroten,
provitamin A, fosfor, kalsium, niasin
dan masih banyak lagi lainnya.
Mangacu pada komposisi ini,
manfaat buah naga putih antara lain
menjaga fleksibilitas pembuluh
darah
mereduksi gula darah
menurunkan kolesterol
menyumbang mineral bagi tubuh
memperbaiki kecerahan mata
mencegah dan mengobati anemia
menghambat pertumbuhan kanker
menghaluskan kulit dan masih
banyak lagi lainnya.
Buah Naga Merah
Buah Naga merah ini sering cari
karena buah ini pada umumnya
sama dengan buah naga lainya
namun yang membedakanya adalah
warna – warna dari tiap buah naga
itu sendiri. Buah naga konon paling
dominan di antara buah naga lain
karena memilkik aroma Fruity
ketimbang Sweety dan memiliki rasa
yang manis.
Buah naga merah
diketahui mengandung
senyawa antara lain
seperti
gula sederhana
serat alami
Betakaroten
Kalsium
Lemak
Fosfor
Protein
vitamin B1
B2
C,
air dan masih banyak lagi lainnya.
Kompleksnya kandungan buah naga
merah ini berimbas pula pada
manfaatnya yang juga beragam.
Secara garis besar manfaat buah
naga merupakan sebaga penghilang
rasa dahaga yang memilki
kandungan air yang sangat tinggi
sebesar 91% dari berat total pada
daging buah naga.Buah naga yang
manis bias menjadi menganjal perut
juga buah naga rasanya yang manis
memiliki kandungn 1318 briks .
Kandungan serat pada buah naga
merah yang cukup tinggi juga sangat
bermanfaat. Fiber sangat dibutuhkan
tubuh untuk melawan dan mencegah
penyakit antara lain serangan
jantung, stroke, serta penyakit
kardiovaskular lainnya. Sementara
itu, kandungan betakarotennya yang
tinggi juga mampu mengaktifkan
kinerja Vitamin A sehingga bisa
memperbaiki kualitas penglihatan,
reproduksi serta metabolisme tubuh.
Salah satu Khasiat dan
Manfaat Buah Naga
Merah dan Putih Bagi
Kesehatan
1. Menghambat Penuaan Dini
2. Mencegah Kanker
3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
4. Meningkatkan Nafsu Makan
5. Menurunkan Kadar Kolesterol
6. Memperkuat Tulang dan Gigi
7. Mencegah Diabetes Melitus
8. Merawat Kesehatan Mata
9. Merawat Jantung Agar tetap sehat
10. Merawat Kesehatan Kulit
Inilah khasiat dan manfaat buah
naga merah dan putih bagi
kesehatan , Buah naga yang di
konsumsi oleh masyarakat Indonesia
kebanyakan langgsung di makan dari
pohonya ini atau di jus tetap lejat
dan tidak mengurangi khasiat dan
manfaat dari buah naga tersebut.

20 Manfaat Buah Semangka

Manfaat Buah Semangka - Buah
Semangka merupakan nama buah
yang populer di Indonesia,
disamping harganya yang murah
buah semangka juga memiliki
banyak manfaat. Buah semangka
memiliki bentuk bulat dan oval,
tapi sekarang buah semangka
memiliki bentuk yang anhe-aneh
seperti persegi, segitiga dll.
Buah semangka mengandung
protein, rendah kalori, air,
karbohidrat, lemak, serat, abu,
Vitamin (ABC), asam amino, sirulin,
asam aminoasetat, asam malat,
asam fosfat, arginin, betain,
likopen, karoten, bromine, natrium,
kalium, silvit, lisin, fruktosa,
dekstrosa, dan sukrosa.
Kandungan yang sebanyak itu
tentunya memiliki banyak manfaat
dan berikut adalah manfaat buah
semangka beserta pemanfaatanya :
1. Penghalus kulit dan penghilang
flek hitam
Jemur kulit semangka secukupnya
sampai kering, lalu digiling
menjadi serbuk, masukkan 3
sendok serbuh semangka ke dalam
jus lidah buaya atau satu buah
mentimun.. kemudian aduk rata,
gunakan sebagai masker.
2. Obat Kencing Manis
potong kulit buah semangka dan
jambu biji yang masih mengkal,
lalau rebus dengan 3 gelas air
samapi tersisa segelas dan minum
setelah dingin.
3. Mengeluarkan cacing usus.
Rebus dengan api kecil biji
semangka segar ( 6 sendok makan)
dengan 1 liter air selama 45 menit,
setelah dingin di saring dan
diminum sehari tiga kali.
4. Obat Infeksi Kandung Kemih
Biji semangka direbus (2 sendok
makan) dengan 3 gelas air samapi
mendidih, selama 5 menit di dalam
panci tertutup. Biarkan sampi
dingin, lalu minum 3-4 kali sehari,
masing-masing 1 sendok makan.
5. Mengatasi tekanan darah tinggi
sehari minum 2 gelas jus buh
semangka atau bisa tanpa di jus
6. Obat Sariawan
Saat mengupas buah semangka,
sebaiknya bagian hijau dari
semangka jangan di buang. bagian
hijau dari buah semangka bisa
mengobati sariawan.
7. Mengatasi Hipertensi dan
Anemia
Kandungan air dan kalium yang
tinggi dapat menetralisasi tekanan
darah. Pemanfaatanya dengan
memakan buah semangka secara
langsung.
8. Sebagai Anti Oksidan
membantu sel-sel tubuh tetap
sehat.
9. Memperbaiki kualitas Sperma
kandungan likopenya dapat
meningkatkan jumlah sperma,
struktur sperma membaik, dan
peningkatan pergerakan sperma.
(percobaan All India Institute of
Sciences New Delhi)
10. Mengatasi gangguan air
Semangka mampu merangkan
keluarnya air seni lebih deras
11. Membersihkan ginjal
Kandungan semangka akan
meningkatkan pengeluaran urine.
12. Penurunan demam dan bau
nafas
Memakan 500-1000g buah
semangka dapat menurunkan
demam.
13. Anti Radikal Bebas
Kandungan Likopen dalam
semangka dapat mengkal radikal
bebas.
14. Membuat wajah cerah dan
halus.
Kandungan likopen dalam
semangka dapat membuat wajah
tampak bercahaya, tampak segar
dan lebih muda.
14. Anti Kanker
Kanker merupakan penyakit yang
mematikan. Kandungan likopen
dalam buah semangka dapat
menumpas bibit kanker.
15. Membantu daya ingat
Semangka dapat meningkatkan
kemampuan mental dan ketajaman
daya ingat. konsumsilah semangka
1/4 potong seharinya.
16. Mengatasi Rambut Rontok.
Kulit semangka yang digosokkan ke
kulit kepala mampu mencegah
kerontokan rambut, sebaiknya
dilakukan sore hari.
17. Mengobati kulit gatal karena
tanaman beracun
Caranya dengan menggosokkamaan
tubuh yang gatal dan kemerahan
dengan menggunakan buah atau
kulit semangka.
18. Mengobati kudis, jerawat,
biang keringat.
Kulit semamgka yang sudah
direbus, dipakai untuk mencuci
muka yang berjerawat, kulit
yangberkudis ataupun biang
keringat.
19. Obat Busung Lapar
Caranya biji semangka dijemur
samapi kering, lalu digiling
menjadi serbuk, ambil serbuk
sebanyak satu sendok makan, lalu
seduh dengan tiga perempat
cangkir panas. setelah hangat
tambah satu sendok madu. aduk
secara merata terus minum.
20. Mengatasi pusing saat
terkenan panas matahari
dengan meminum jus semaangka
sebanyak 1-2 cangkir.
"Warning"
Buah semangka jangan
dimakan dengan gula aren
karena dapat berbentuk
racun. Racun ini dapat
mengakibatkan diare, kejang-
kejang samapi kematian
semoga postingan saya diatas
tentang 20 Manfaat Buah
Semangka dapat bermanfaat

Helen Adams Keller

Ia lahir normal di Tuscumbia ,
Alabama pada 1880 . Di usia 19
bulan, ia diserang penyakit yang
menyebabkannya buta dan tuli. Ia
menjadi frustasi karena kesulitas
berkomunikasi, sering marah, dan
sulit diajar. Pada usia 7 tahun,
orang tuanya mempercayai Anne
Sullivan menjadi guru pribadi dan
pembimbing Hellen. Annie
memegang tangan Helen di bawah
air dan dengan bahasa isyarat, ia
mengucapkan "A-I-R" pada tangan
yang lain. Saat Helen memegang
tanah, Annie mengucapkan "T-A-
N-A-H" dan ini dilakukan sebanyak
30 kata per hari. Helen diajar
membaca lewat huruf Braille
sampai mengerti apa maksudnya.
Helen menulis, "Saya ingat hari
yang terpenting di dalam seluruh
hidup saya adalah saat guru saya,
Anne Mansfield Sullivan, datang
pada saya." Dengan tekun, Annie
mengajar Helen untuk berbicara
lewat gerakan mulut, sehingga
Helen berkata, "Hal terbaik dan
terindah yang tidak dilihat atau
disentuh oleh dunia adalah hal
yang dirasakan di dalam hati." Ia
belajar bahasa Perancis , Jerman ,
Yunani dan Latin lewat Braille.
Pada usia 20 tahun, ia kuliah di
Radcliffe College, cabang
Universitas Harvard khusus
wanita. Annie menemani Hellen
untuk membacakan buku
pelajaran, huruf demi huruf lewat
tangan Helen dalam huruf Braille.
Hanya 4 tahun, Helen lulus
dengan predikat magna cum
laude. Dia adalah orang tuna
rungu dan tuna netra pertama
yang lulus dari universitas.
Di tahun 1914, Helen Keller
berkeliling Amerika untuk menjadi
aktivis, konselor, maupun dosen
terutama untuk anak-anak yang
memiliki keterbatasan seperti
dirinya. Dengan didampingin
Anne Sullivan, dia juga
mengunjungi para tentara di
sekeliling Eropa yang terlibat
Perang Dunia II .
Pada tahun 1923, Helen menjadi
juru bicara bagi American
Foundation for the Blind dan
mengurus penggalangan dana,
serta pengembangan sistem
pendidikan yang lebih baik bagi
penderita keterbatasan fisik.
Ketika Anne Sullivan meninggal
pada tahun 1936, Helen tetap
meneruskan pekerjaannya dengan
didampingi Polly Thomson,
seorang sekretaris dan teman
Helen.
Penulisan buku
Keller menulis total 12 buku yang
diterbitkan dan beberapa artikel.
Pada usia 11 tahun, Keller menulis
bukunya yang pertama dengan
judul The King Frost ( 1891). Ada
tuduhan bahwa cerita ini dijiplak
dari The Frost Fairies karya
Margaret Canby. Sebuah
investigasi atas masalah tersebut
mengungkapkan bahwa Keller
mungkin telah mengalami kasus
cryptomnesia, dimana ia memiliki
cerita Canby yang dibacakan
untuknya tapi lupa tentang hal
itu, sedangkan memori tetap
berada di bawah sadarnya. [1]
Pada usia 22, Keller menerbitkan
autobiografinya, The Story of My
Life ( 1903), dengan bantuan dari
John Macy dan isterinya, Anne
Sullivan. Ini termasuk kata-kata
yang Keller tulis dan kisah
hidupnya hingga usia 21, yang
ditulis selama waktu kuliahnya.
Pada 1908, Keller menulis The
World I Live In ( 1908) yang
memberikan pembaca wawasan
bagaimana perasaannya tentang
dunia.[2] Out of the Dark ,
serangkaian esai tentang
sosialisme, diterbitkan pada tahun
1913.
Autobiografi spiritualnya, My
Religion, diterbitkan pada tahun
1927 dan diterbitkan kembali
sebagai Light in my Darkness
(Cahaya dalam Kegelapan saya).
Hellen Keller meninggal dalam
usia 87 tahun ketika sedang tidur
di dalam rumahnya. Dia
merupakan salah satu tokoh
kemanusiaan terbesar di abad
ke-20. Jenazahnya dimakamkan di
National Cathedral, Washington
DC, bersebelahan dengan Anne
Sullivan dan Polly Thomson.

10 Jajanan Pinggir Jalan Terbaik di Dunia

1. Mohinga, Burma
Sup mie yang terbuat dari kaldu ikan kental yang disajikan bersama dengan nasi atau bubuk kacang. Biasanya, sup ini berisi kombinasi bawang merah, mie tipis berbentuk bulat, dan ketumbar cincang.

2. Banh mi, Vietnam
Ternyata sandwich terbaik dunia tidak ditemukan di Roma, Kopenhagen atau bahkan New York, tetapi di jalanan Vietnam. Dimulai dengan memanggang roti baguette di atas bara, lalu diberi olesan mayones, pt (olesan pasta dari daging dan lemak), sayur, acar, dan bumbu. Untuk menikmati sandwich ini, Anda bisa menambahkan bumbu berupa kecap dan cabe pedas.

3. Daulat ki chaat, Delhi, India
Camilan ini sangat tersohor di sepanjang jalan Old Delhi, khususnya pada musim dingin. Rasa manis dan tekstur susu yang bercampur dengan kunyit memberikan warna oranye-putih yang menarik. Terkadang ditambahi varg, lapisan daun perak yang dapat dimakan.

4. Phat Kaphrao, Thailand
Makanan ini terbuat dari campuran daun kemangi, daging babi cincang, ayam, cabe, dan kacang panjang cincang yang digoreng secara bersama-sama. Hidangan ini dibumbui dengan saus ikan dan sedikit gula. Kemudian disajikan bersama nasi dan telur goreng.

5. Burek, Bosnia-Herzegovina
Burek merupakan jajanan pinggir jalan di daerah Balkan. Adonan pastry diisi dengan daging cincang beraroma, bayam, keju, dan rempah-rempah. Adonan itu digiling dan dipoles dengan mentega atau minyak zaitun, lalu dipanggang sampai matang. Burek bisa Anda nikmati setiap saat.

6. Sfenj, Maroko
Sejenis croissant yang berasal dari Maroko. Adonan spons tawar yang terbuat dari adonan ragi tanpa susu atau mentega. Jajanan ini biasanya disajikan untuk sarapan pagi dan camilan pada sore hari.

7. Walkie-talkies, Afrika Selatan
Walkie berarti kaki dan talkie berarti kepala ayam. Mereka direbus secara bersama-sama dan dimasak sesuai selera. Saat direbus walkie-talkie diberi garam dan rempah-rempah atau juga bisa direbus dengan bawang, paprika hijau, dan tomat.

8. Tamales, Meksiko
Camilan ini bisa menjadi menu sarapan pagi atau pun teman minum teh di kala senja. Jajanan ini terbuat dari daging babi atau ayam yang dicampur dengan mol poblano (saus khas Meksiko).

9. Red red, Ghana
Panas, manis, dan pedas. Red red berisi kacang, pisang goreng, dan zomi (kelapa sawit merah). Bawang dan cabe merah digoreng dengan zomi dan ditambahkan kacang polong bermata hitam. Pisang diiris dan digoreng serta diberi taburan kacang.

10. Currywurst, Jerman
Currywurt merupakan jajanan berupa sosis cincang yang disiram saus tomat pedas dan diberi bumbu masak India (kari). Anda bisa menambahkan keripik, kentang, white bread, atau roll gandum.

Kacamata Sesuai Bentuk Wajah

Sebelum membeli kacamata, perhatikan bentuk, model, warna, dan jenis lensa yang tepat.

Pertama, cek dulu model kacamata yang cocok dengan bentuk wajahmu!
Wajah bulat
Untuk bentuk wajah bulat, pilih frame berbentuk persegi panjang atau bujur sangkar dengan sudut yang tajam, untuk mempertegas bentuk wajah.

Wajah persegi
Ciri khas bentuk wajah ini terletak pada bentuk rahang yang kokoh/tegas. Samarkan dengan memilih kacamata yang sudutnya melengkung.

Wajah hati
Bentuk wajah ini memiliki dahi yang lebar dengan bentuk dagu meruncing. Model kacamata yang cocok, frame persegi dan frame gantung (tanpa bingkai bawah).

Wajah oval
Bentuk wajah ini paling proporsional, jadi cocok dengan bentuk kacamata model apapun.

Selain bentuk wajah, sesuaikan juga kacamata dengan warna kulitmu. Kalau kulitmu sawo matang, pilih bingkai dengan warna-warnah hangat seperti cokelat dan cream. Untuk kulit gelap, pilih warna sejuk seperti biru tua atau merah marun. Sedangkan untuk kullit putih, cocok memakai warna apapun.

Setelah memilih model dan warna yang pas, pilih jenis lensa yang cocok, kaca atau plastik. Pastikan lensa tersebut antigores dan dilengkapi UV protection. Untuk yang berminus tebal, pilih kacamata dengan lensa yang terbuat dari polycarbonate agar lensa bisa ditipiskan maksimal.

Setiap sebulan sekali, cek setelan kacamata, apakah masih nyaman digunakan atau tidak. Kalau sudah kendur, kencangkan dengan menggunakan mur. Selain itu, bersihkan kacamata setiap seminggu sekali dengan cara merendamnya ke dalam air hangat agar kotoran yang ada di sela-sela bingkai terangkat. Keringkan dengan menggunakan kain khusus jangan menggunakan tisu atau kain biasa, karena lensa bisa dengan mudah tergores.

Periksa mata setiap 6 bulan sekali, karena kondisi minus bisa berubah, dan harus disesuaikan dengan lensa kacamata yang kamu gunaka

Manfaat Bersepeda Bagi Kesehatan

Bersepeda memiliki segudang manfaat dan ini sudah tidak diragukan lagi. Berikut beberapa manfaat bersepeda bagi kesehatan tubuh kita, diantaranya seperti dibawah ini:

1. Bersepeda baik bagi kesehatan jantung kita, karena dengan beraktivitas seperti bersepeda membuat jantung lebih aktif dan bisa memaksimalkan fungsi kinerja jantung sendiri. Dengan berolah raga seperti bersepeda kemungkinan terserang penyakit jantung berkurang hingga 50%.

2. Bersepeda untuk menambah kekuatan otot tubuh. Karena tingkat keaktifan yang ditimbulkan, kegiatan bersepeda mampu merangsang otot untuk bekerja lebih aktif sehingga fungsinya menjadi lebih kuat dan efisien.

3. Menjaga kekebalan tubuh atau antibodi. Dengan kegiatan aktif yang terjadi, sistem imun tubuh secara otomatis akan meningkat sehingga kekebalan tubuh menjadi lebih terjaga. Dengan rutin melakukan kegiatan bersepeda mampu mengurangi resiko terkena berbagai macam kanker dan juga tumor.

4. Kegiatan bersepeda mampu menunjang kepadatan tulang sehingga mampu mengurangi resiko terjadinya osteoporosis. Selain itu juga menambah kekuatan tulang yang ada.

5. Membantu memperlancar sirkulasi darah serta asupan oksigen ke dalam otak, sehingga kinerja otak menjadi lebih baik. Selain itu sistem pernafasan juga akan lebih baik karena sirkulasi darah menjadi lancar dan paru-paru juga menjadi lebih sehat.

Meski kegiatan bersepeda terlihat remeh, ternyata tidak mengurangi manfaat yang ada sehingga manfaat bersepeda bisa dirasakan oleh penggunanya

Manfaat Renang Bagi Kesehatan Tubuh

 tubuh manusia memang tidak perlu dipertanyakan lagi. Berenang
dapat melindungi diri dari stress dan ketegangan sehingga kegiatan berenang sangat dianjurkan untuk dilakukan. Kegiatan berenang tidak dibatasi oleh usia, karenanya kegiatan berenang bisa dimulai sejak bayi hingga sudah tua baik anak – anak, remaja, dan orang dewasa bisa mendapatkan manfaat dari olahraga ini.
Kegiatan berenang dipercaya mampu meningkatkan daya tahan dan stamina tubuh manusia karena mampu meningkatkan konsumsi oksigen 10 persen lebih besar di bandingkan dengan kondisi normal. Selain itu kegiatan olahraga berenang juga mampu mengurangi resiko stroke karena kegiatan berenang meningkatkan kinerja jantung dalam tubuh manusia sebanyak 18 persen dibanding kondisi normal.



Dalam suatu riset terhadap pria yang menyelesaikan program berenang delapan minggu, terjadi peningkatan 23,8 % pada otot trisep ( bagian belakang lengan ). Ketika atlet yang terluka, terutama di ekstremitas bawah , mereka sering diberitahu untuk berenang untuk menjaga tingkat kebugaran mereka. Berenang membantu mereka tetap bugar , dan bahkan bagian dari rehabilitasi. Itu karena hambatan dari air membuat otot-otot bekerja keras tanpa ketegangan.
Manfaat renang yang lain adalah mampu mengurangi tingkat obesitas tanpa perlu melakukan olah raga extra keras. Berenang bisa menurunkan kadar obesitas meski hanya dilakukan sambil refreshing dan melakukan aktivitas lainnya bersama keluarga atau dengan teman-teman lainnya. Berkurangnya tingkat stress dan banyak aktivitas lapangan yang dilakukan tanpa disadari ini ternyata mampu membakar kalori lebih efektif dan juga membuat sirkulasi darah menjadi lancar.
Aktivitas berenang mampu membakar kalori sekitar 500-650 per jam tergantung pada seberapa efisien kita. Pada awal penelitian pernah disimpulkan bahwa berenang mampu membakar sekitar 11 % kalori lebih sedikit daripada berjalan kaki tetapi hanya 3 % lebih sedikit kalori daripada bersepeda . Namun anda bisa membakar kalori yang lebih banyak dari berjalan kaki jika anda melakukan kegiatan berenang dengan keras sehingga manfaat renang bisa anda dapatkan.